Conseils

Les gens s’intéressent d’habitude au manque de calcium ainsi qu’au manque de fer mais ne donnent pas beaucoup d’importance au manque de magnésium malgré le rôle très important de cet oligo-élément. Alors quels sont les symptômes d’un manque de magnésium et comment pourrait-on combler un tel manque ? Bienfaits du magnésium …

Vous souhaitez savoir comment perdre des cuisses et avoir des jambes impeccables tout au long de l’année ? Mais vous souhaitez plus encore avoir des méthodes autres que la pratique intensive d’un sport, des solutions alternatives qui vont vous permettre de réduire le gras, même lors des moments de flemme ou …

Vous souffrez de problèmes digestifs comme une constipation, des ballonnements, des flatulences ou des douleurs gastriques ? Vous souhaitez renforcer votre immunité ? Vous avez envie de perdre de la graisse abdominale d’une manière naturelle ? Alors les probiotiques naturels sont tout ce dont vous avez besoin ! Probiotiques naturels : définition et rôles …

Comment avoir les dents blanches pour garder de beaux sourires et avoir une bonne haleine ? Les dents blanches sont un atout de séduction incomparable. Votre sourire, c’est la première chose que votre interlocuteur a en face de lui. De même, lorsque vous parlez, les gens ont tendance à suivre le …

Comment oublier son ex, ex-mari, ex-femme, ex-copain ou même comment oublier un ex-amant(e), surtout si vous avez encore des sentiments pour lui ? Si vous vivez une séparation en ce moment, il est normal que vous vous posiez cette question. Avant de continuer à lire cet article, il est important pour …

Il peut devenir impératif pour vous de vomir dans de nombreux cas. Alors, comment se faire vomir ? Tout d’abord, lorsque vous avez un ballonnement pour avoir trop mangé, il pourra devenir nécessaire de vomir pour alléger votre estomac. De même, lorsque vous avez trop bu et que vous êtes assailli …

Toutes les femmes qui désirent enfanter se posent toujours la question comment tomber enceinte rapidement et naturellement. Ce passage de la vie permet de transmettre non seulement son héritage génétique, mais aussi son amour. Cette expérience facile à accomplir pour certaines femmes peut s’avérer plus complexe pour d’autres. Découvrez grâce …

Si vous êtes dans une situation de maigreur et que vous cherchez comment grossir, sachez qu’il existe des astuces pour prendre rapidement du poids. Pas facile de supporter toutes ces appellations dénigrantes lorsqu’on a moins de poids que les autres ! Gringalet, maigre, piquet, anorexique… Si ceux qui sont en surpoids …

La balance hormonale est très importante lorsqu’une femme veut tomber enceinte. Au cours du cycle menstruel, de nombreuses hormones fonctionnent dans un agencement complexe pour occasionner les processus de l’ovulation et de la menstruation. L’une de ces hormones, la progestérone, est produite par les ovaires. Un manque de progestérone cause …

La dopamine est un neurotransmetteur essentiel du cerveau. C’est lui qui joue sur votre motivation, votre concentration et vous aide à être productif. C’est grâce à la dopamine que vous pouvez être à même de planifier et de réussir vos objectifs. Un manque de dopamine peut causer une baisse de …

La sérotonine est messager chimique connu comme étant la substance du bonheur car il déclenche une sensation de bien-être. Au-delà de l’aspect émotionnel, ce neurotransmetteur a un rôle important dans le cerveau puisqu'il participe à la transmission de messages d’une zone du cerveau à une autre. Un manque de sérotonine …

Si la réduction de la quantité de sucre consommée est recommandée de manière perpétuelle dans les médias, ce n’est pas un hasard. En effet, le sucre consommé en grande quantité peut présenter un véritable risque pour l’organisme sur le long terme. Il faut cependant éviter de tomber dans l’hypoglycémie qui …

La vitamine B12 est particulièrement essentielle pour la synthèse de l’ADN et contribue à la santé des cellules sanguines et nerveuses. Une personne qui manque de vitamine B12 peut facilement développer une anémie mégaloblastique. Il s’agit d’une maladie caractérisée par l’incapacité des globules rouges à transporter de l’oxygène dans l’organisme. …

L’inappétence sexuelle ou le manque de libido est en général causé par plusieurs facteurs. Le stress émotionnel ou physique, une alimentation déséquilibrée, des problèmes psychologiques, la prise de certains médicaments, un dysfonctionnement hormonal… peuvent affecter votre libido. Il peut s’agir d’un problème ponctuel mais qui peut persister et causer des …

L’attention permet à nos sens d’assimiler les informations provenant de notre environnement ou du milieu interne. Le processus de concentration aide à recentrer votre conscience sur une tâche bien précise, et ainsi être plus efficace dans le travail et l’apprentissage. Contrairement au manque de concentration qui est une source de …

Pour faire face à toutes les activités de la journée, il est nécessaire pour le corps de posséder une certaine dose d’énergie. Lorsque cette dernière vient à manquer, il s’en suit une baisse de performance qui peut très vite devenir problématique pour atteindre vos objectifs. Voici 26 conseils pour prévenir …

Il n’est pas toujours facile d’arriver à un certain équilibre dès qu’il s’agit de réguler la consommation des ions qui entrent dans notre consommation. Si le sodium est souvent associé à l’hypertension et qu’un usage limité est conseillé, il est pourtant recommandé de ne pas consommer moins de 1500 mg par …

La xérostomie est une maladie qui se manifeste sous la forme d’une sécheresse buccale plus ou moins prononcée. Ce manque de salive est actuellement une pathologie de plus en plus récurrente. Elle résulte souvent d’un changement intervenu dans la composition de la salive ou d’une réduction dU flux salivaire. Découvrez …

Le potassium est un sel minéral qui joue un rôle important dans le corps, au niveau des différents organes et tissus. Ce sel minéral est en effet en charge du maintien de l’équilibre acido-basique. C’est un ion qui est responsable de la transmission des impulsions nerveuses au niveau du cerveau, …

Le corps peut faire face à une carence en vitamine D. L’une des causes les plus communes est souvent l’arrivée de l’hiver et la diminution du soleil que cette saison entraîne. Ce manque de vitamine D peut entraîner une fragilité des os et un amaigrissement. De plus, la vitamine D …